养生专家梅墨生去世，享年59岁，养生真的无用吗？

2019-07-06 07:32:03

来源：心血管王医生

养生专家梅墨生去世，享年59岁，养生真的无用吗？

真正的养生其实就是自己管好自己，我们的寿命一部分是由基因决定的，就好比我们出生的时候，父母给我们了一个寿命:张三能活70岁，李四能活80岁。

但自己的心态和行为决定着我们最后的寿命：

基因是无法改变的，但最关键我们能改变后天的行为，张三是一个善良有爱心，不抽烟，不酗酒，坚持健康饮食，坚持运动，不熬夜的人，那么张三真的就活了70岁……李四，抽烟喝酒，肥胖，爱吃各种油腻肥厚之品，不运动，40岁就发现三高，50岁就发生心脑血管疾病，60岁就离开人士……

我们的寿命就像一个量杯里的水：

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