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妮儿谈健康 2019-05-07 11:02:42
一边熬夜应酬,一边自我保养。这似乎是目前很多人的状态,不仅人到中年不得已,保温杯里泡枸杞,现在90后们也开始啤酒配枸杞,可乐加党参,枸杞几乎是现代人的养生标配。
枸杞在中医上来说,是个好东西,而且对于养生学说来讲,枸杞更是好东西,现在越来越多的人认识到了枸杞的妙处,而且枸杞的用途也是越来越多,日常生活中,一些人选择用枸杞泡茶来喝,一些人选择生吃枸杞,用枸杞煲汤、炖肉,不管怎么说,只要用对了地方,就可以提现枸杞的功效,那么枸杞到底应该怎么吃呢?什么时间吃呢?有哪些够功效呢?
其实枸杞子一年四季皆可服用,冬季宜煮粥,夏季宜泡茶。
枸杞的功效:
1、养肝明目
枸杞能保护肝脏,抑制脂肪在肝脏中囤积,可以促进肝细胞的活化作用,修护受损的肝细胞,养好肝脏以后有利于眼睛健康。
2、降脂降血压
枸杞可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。
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