第二、不要空腹喝酒

许多人都是空腹喝酒的，这里提醒大家，切忌空腹喝酒，为了减轻酒精对胃部的损害，喝酒前最好吃点谷物，由于谷物是碱性的，而酒呈略酸性，这样可以起到中和作用，缓和了胃部不适的情况。

第三、喝稀释酒精的饮料

若是喝酒后发现头晕。那么可以喝些可以促进酒精分解，或者稀释酒精的饮料。例如西红柿汁或蜂蜜水，可以让大脑更加清醒，对缓解头晕会有所帮助。

第四、多喝白开水

喝酒之后喝白开水，一方面稀释酒精，另一方面，可以促进人体排尿，将身体内的酒精也排出，降低酒精含量。