枸杞泡水好不好？想保健，枸杞应该这样吃！
2019-06-08 10:01:52
来源：妮儿谈健康
3、增强免疫力
枸杞能够全面增强人体的免疫能力，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
4、延缓衰老
枸杞自古以来就是滋补强壮养人的上品，可以有效地增强各种脏腑功能，有改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。
5、美容肌肤
枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用，枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。
6、防脱生发
头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。
用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
枸杞的吃法：
1、熬粥
平时在熬粥的时候可以放一些枸杞，煮粥的时候，先不要把枸杞和米一起放锅里煮，要等到粥快出锅的时候，再把洗好的枸杞倒入到锅中，这样吃最好，而且营养也不会很快流失。
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