枸杞泡水好不好？想保健，枸杞应该这样吃！

2019-06-08 10:01:52

来源：妮儿谈健康

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4、炒菜

炒菜快熟时放一些枸杞子；如枸杞和羊腰炒韭菜！枸杞和木耳炒山药，枸杞子炒鸡蛋！等等

5、嚼服

早晚各取20－30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。

枸杞的禁忌：

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、脾胃虚弱有寒湿、泄泻的人最好不要吃。