高尿酸人群可以在日常生活中做一些保护人体关节的运动，缓解痛风对人体关节的影响。
建议做一些舒缓型的有氧运动，可以帮助人体的新陈代谢平衡，促进体内多余尿酸的排出，千万不可做剧烈运动，高尿酸的人群可以做一些打太极、游泳和瑜伽等等有氧运动，有利于保护人体的健康。
2、多吃蔬菜水果
