【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】枸杞有着非常好的保健作用，可以帮助我们养肝明目、补血安神还能帮助我们止咳润肺。但大家最为熟知的还是枸杞具有保肝养肝的作用。不少人在平时煲汤或者是炒菜的时候都会加点枸杞。还有些人会拿枸杞泡水喝，但是你知道吗，如果你没有正确的食用枸杞，不但不会养肝反而会伤肝，而且还会有一些其他的副作用。
你真的会吃枸杞吗?
食用过多
枸杞也算是一种药，如果平时吃的太多就会有副作用产生。正常的是一天6~9粒个头中等的枸杞最佳。不过也要根据每个人的体质，如果每天吃过多很容易就会导致我们的肝火过旺，从而很有可能伤害我们的肝。而且眼睛还会出现红肿的现象，所以我们食用枸杞一定要适当，不然不但不养肝还会伤肝。
不宜同时服用的食物
枸杞的药性是偏热一些，所以不宜和一些温热的食物一起服用。比如说像是桂圆、人参、红枣这类的食物。如果一起吃的话不仅不养生还会伤身。还有一种东西就是绿茶，绿茶中有大量的一种叫做鞣酸的物质。如果将枸杞和绿茶同泡的话，在我们体内会就形成难溶物质，残留在我们体内。就会对我们人体产生不小的危害。
什么人不能吃枸杞?
你真的会吃枸杞吗?那么哪些人群是不适合吃枸杞的呢?糖尿病患者，由于枸杞中的糖分比较高，所以糖尿病患者不宜食用过多。还有就是毕竟枸杞是有药性的，所以孕妇最好也不要吃枸杞。还有就是性亢奋者也别吃。
在日常生活中，如果过量的食用枸杞，不但不可以帮助我们养肝，反而还会伤害我们的肝脏。还有一些不宜和枸杞同时服用的食物，和一些不适合吃枸杞的人群。只有吃对了才能事半功倍!通过本文的介绍，大家对此了解了吗?
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