别再“喝”牛奶了,试试新“吃”法,营养又补钙,孩子长高个!
2019-05-25 08:21:04
来源:美食杰官方
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【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】说到牛奶的功效,大家肯定都不陌生,它可是哺乳动物出生后赖以生存、发育的唯一食物。对婴幼儿来说,它能促进大脑发育,内含有适合其发育所必须的全部营养素,含钙高,能够增强骨骼和牙齿的生长,减少骨骼萎缩病的发生;对女人而言,它是美容养颜的必备佳品,其中的乳清对面部皱纹有消除作用,可使皮肤保持光滑滋润;对青壮年而言,可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风的风险,可见牛奶对不同性别不同年龄段的人都有益处,我们更应多喝常喝!

但牛奶“喝”多了,总觉得少了一些乐趣,尤其是对小孩子而言,今天就教大家一个新做法,别再“喝”牛奶了,试试新“吃”法,营养又补钙,孩子长高个!

牛奶蒸蛋

别再“喝”牛奶了,试试新“吃”法,营养又补钙,孩子长高个!

 

By 小马美食厨房

配料:

鸡蛋 一个、配方奶 适量

烹饪步骤:

1.首先准备好所有的食材,如下图所示。小贴士:配方奶适量,鸡蛋一个。

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