从咖啡进入人体，产生的利弊影响分析，日常少量喝咖啡还是有益身体健康的。当然，临睡前不宜喝咖啡，每日喝咖啡应该控制好摄入量，过量则可能增加心慌、心悸、失眠困扰。同时，还要根据个人的实际情况选择喝咖啡，比如胃酸分泌过多者、急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡者就不适合咖啡因。
