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生活中很多人都说韭菜能够壮阳，也有不少男士曾为增强壮阳效果而刻意就餐食用韭菜。而且韭菜还有着“起阳草”和“壮阳草”的别名。
不过韭菜到底能不能壮阳，根据又是什么呢？今天就给大家分析一下。
在典籍《本草拾遗》中有提到关于韭菜的功效记载：“温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳，止泄臼脓、腹冷痛，并煮食之 ”。而“益阳”很可能被许多人当成韭菜壮阳的主要依据。
但是“益阳”并不等于“壮阳”
并且在中医上认为可以壮阳的食物中，大多都是其中微量元素锌元素含量比较丰富的食物。研究表明，锌元素可以促进男性生殖器官的正常发育，并维持精子的活性。
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