胃胀、烧心、腹痛、排气，一旦发生肠胃不适，什么都吃不下。以下总结了三种常见的肠胃问题，并附上解决方法。
容易胀气的食品：豆类，红薯，洋葱，汽水，啤酒。
腹痛、腹胀、打嗝、排气，都是胃肠胀气的反应。汽水和啤酒更是引发胀气的罪魁祸首。再者，饮食不节制，饭后不起身，更是让腹中积聚的气无路可出。
避免肠胃胀气，有几个小窍门：
消除胀气的食物：鳄梨，菠萝，白萝卜，红茶。
