其中花生包括它的叶还有壳中含有一种木犀草素，能够降低血压。吃花生降压有以下的几个方法：

1、将花生仁浸泡在醋中一个礼拜，然后每晚睡前吃2–4粒左右，要嚼碎了吃，连续吃上7天则是1个疗程。注意用醋浸泡花生仁的时候，醋就非常容易挥发，注意存放的容器要密封，避免漏气。服用一个疗程血压如果降到正常范围之后，为了巩固疗效，可以每个礼拜吃一次，一次吃2粒。

2、将花生秧30g和花生叶30g，用水煎熬，喝熬完的水，一天喝3次。

3、有相关的文献报道取花生壳4两，用水熬，喝熬完的水，21天作为一个疗程，治疗高血压有效率可达87.5%。同时也有相关的文献报道花生壳煎剂（花生壳洗净，按药典规定制成水煎剂）或许有一定的降压作用。还有文献报道将花生壳洗净了，放入杯子中放半杯的量，往杯里倒入热水，冲服，也有降压效果。

而且高血压患者在生活之中吃饭的时候，尽量不要吃炸的或者是爆炒的花生，尽量吃一些水煮的花生，要清淡一些，少放盐。