【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】冬天，夜尿着实是个磨人的“小妖精”，不是憋到不行，任谁也不愿意从被窝里爬出来。
其实，除了影响睡眠，夜尿次数增多的背后还暗藏着很多疾病。
《生命时报》邀请专家，告诉你怎样才算夜尿频繁，并分析背后可能隐藏的疾病。
受访专家
首都医科大学附属北京中医医院肾病科主任 赵文景
中国康复研究中心北京博爱医院泌尿外科主任医师 付 光
中南大学湘雅医院急诊科教授 罗学宏
怎样才算夜尿多
判断夜尿次数是否过多，最简单的方法是看睡觉以后的起床次数。
起床次数
正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，如果入睡后，起床超过两次，而且情况持续多日，就说明夜尿的频率高。
尿量
从医学角度讲，成人每次尿量在300~500毫升比较理想，夜间尿量为白天的1/4之内为正常，按照正常人白天4~6次的小便计算，如果夜尿达到500毫升甚至更多，就可以视作夜尿增多。
