【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】如果生命到此为止，

你是否没有任何遗憾？

今天，一份遗愿清单在朋友圈刷了屏，

回一次母校；

跑一次马拉松；

拥抱每一个认识的人；

陪着孤独的父亲安享晚年；

带儿子去钓鱼、野营、夜读，开家长会；

照顾好自己的身体，陪妻子走更长的路；

……

这些对于我们来说稀松平常的事，但每一个小小的愿望，对37岁的刘凌峰来说，都变成了奢求。

因为他已经到了胃癌晚期，加之各种并发症的影响，短短一个月的时间，病魔就把他从一个150斤的壮汉，折磨成一个不到100斤的瘦弱中年人。

六月初，他连续拉了几天肚子，感觉浑身无力，在朋友圈调侃：“感觉快要走到生命的尽头了。”

这句玩笑话，竟一语成谶。

从身体不适，到最终确诊为患癌，也不过十余天。

他发朋友圈报了平安，调侃自己：“我还健在……得个癌还特么熬夜……”

随后他在评论留下了两个字：胃癌。

这看似简单的两个字背后，却是巨大的伤痛。

或许现实最残酷的地方就在于：在你身体垮掉的时候，连声招呼都不会打，就把一切都摧毁。

1

凌晨2点还在拼，

灵魂熬得住，肉体却伤不起。

37岁，本该是一个幸福的年纪，

事业小有所成，孩子慢慢懂事，夫妻和谐，父母尚在，家庭幸福。

却没想到当身体垮掉的时候，一切都成了梦幻泡影。

经过多年的打拼，刘凌峰已经是湖北房地产广告圈的小有名气的人物，

他有两个儿子，夫妻恩爱，家庭和睦，不说大富大贵却也称得上美满幸福。

可这些年来，刘凌峰长期出差、加班、应酬，让他的身体远远超了负荷。

和许多中年男人一样，抽烟、喝酒、熬夜是他生活的常态。

他几乎没有在凌晨两点之前睡过觉；

工作越多，压力越大，最拼的一次，他连续工作了70个小时。

在确诊为胃癌之前，他已经查出患有胆结石、胃溃疡，甚至查出腹部积水的时候，他还在出差。

跟所有年轻人一样，他总觉得自己还年轻，还能再拼一拼，但却不知道自己的身体达到了极限。

直到住进ICU病房，他开始反思，

当生命的红灯亮起，当曾经的执念消散，我们的一生，到底在拼什么？曾经的“拼命”意义何在？如果生命到此为止，是否可以没有遗憾？

2

人生到最后，其实拼的都是健康。

胃癌晚期，刘凌峰的病情并不乐观。

但他选择用积极的心态面对，他用自己的亲身经历，告诫人们要爱自己的身体，要敬畏生命。

他在朋友圈发自拍，向所有关心自己的亲人和朋友报告自己的身体状况。

“感谢大家支持，我现在欠你们好多好多，我一定努力活着。”

他说告诫朋友们“一定要关注健康，烟酒不碰，在家吃饭。”

他说“敬畏生命”

这个中年男人，在面对生死时，没有悲怆不振，恰恰相反他用一种坚韧乐观的态度，令人感动，却也让人惋惜。

正如他说：“每一天都是赚的，珍惜每一分每一秒，是我现在最大的感受。”

几天前，他和家人回到老家，住进了老屋，打算在这里养病。

刘凌峰为自己选好了墓地，紧挨着母亲旁边。

刘凌峰妻子说：这不是逃避，也不是放弃妥协，而是他对生死的坦然。

因为胃肠动力不足和身体疼痛，他40天几乎没吃没喝，150斤重的身体跌到了不足100斤。

病床上的他，用尽了所有力气，花了四天时间给人们写了一封长长的信，

他希望大家敬畏自然规律、敬畏亲人、敬畏自己的身体。

他对一直陪着他的妻子说“委屈你了，跟了我，倒霉。”

妻子回答“不委屈，我愿意。”

刘凌峰的妻子说，如果两个人能一直这样说着肉麻的情话，该多好。

可惜，这简单的愿望已经变得太难太难。

7月31日凌晨，刘凌峰写下了自己的遗愿清单：

你还有那么多美景没有看够，父亲健在，孩子尚幼，生活还那么美好在等着你，

请一定要不要放弃，坚持到奇迹出现。

3

世界真的会惩罚熬夜的人，

从来没有侥幸这回事。

刘凌峰的遗愿让人动容，也让人心酸。他拼命工作的样子，像极了我们每一个人。

可有时候，熬夜不止是损害你的身体，它会彻底粉碎你的生活，让你曾经的奋斗化为乌有，让你彻底退场。

“春雨医生”的创始人张锐，年仅44岁，就因为长期熬夜过度劳累，导致心肌梗塞去世……

天涯副主编金波在地铁上突然晕倒猝死，据说因为生前经常熬夜，年仅34岁。

28岁的网易女编辑过度劳累离世，生前曾劝人别熬夜。

交大毕业的女硕士潘洁，经常加班到凌晨一两点钟，突发急性脑膜炎，不幸去世……

在搜索引擎输入“猝死”，可以搜到上千万条新闻，几乎每一条都与熬夜有关。

都知道熬夜对身体不好，可不到不幸降临到自己身上的那一刻，很多人仍心存侥幸。

前段时间，世界杯才开始几天，就不断有熬夜看球猝死的消息传出。

28岁的湖南小伙子，世界杯开赛当日，他守在电视机前直到凌晨3点才睡觉，第二天才上班一个多小时，他突然倒在地上昏迷不醒，随后猝死。

7月18日凌晨，上海连续熬夜看球39岁的陆先生，因过度劳累，突发心梗险些送命。

以前总以为年轻，就是要肆意放纵，现在才明白，人生最无力的，不是没有一个疯狂的青春，而是没有一个健康的身体来安稳度过平淡的余生。

这个世界真的会惩罚不好好照顾身体的人，无人幸免。

4

简单的道理千篇一律，

真正爱自己的人却万里挑一。

愿你余生，平安健康无灾无痛。

迷恋熬夜本身就是一种“癌”

十个习惯性熬夜的人里，九个都有拖延症。

而熬夜也是一种焦虑，我们总是害怕时间流失得太快，所以我们希望通过熬夜来抓住一点时间，干一点事请：

我们被能被各种压力裹挟着，拼命加班，不敢休息。电话不敢关机，必须随叫随到。

其实熬夜真的没干什么，打游戏团战，刷刷微博抖音，看看明星八卦……

我知道熬夜对身体不好，只有深夜自己才属于自己。只能然后就带着负罪感，继续熬夜……

你明知道熬夜不好，却总能找到无数个熬夜的理由，

 

但熬夜的本质是：你没有能力结束旧的一天，也没有勇气开始新的一天。

可是额外透支的时间，除了让你的身体垮掉，并没有让你的人生变得更好，

 

连睡眠都掌控不好的人，拿什么来掌控自己的人生呢？

你的生命，远远没有你想得那么强大。有太多事情是熬夜做不完的，也许这一辈子都是做不完的。

 

为什么不换个活法，为自己和爱的人。

早睡早起吃早餐、多喝热水、戒掉垃圾食品;

运动、跑步、瑜伽，积极增强体质；

脚踏实地努力，就像那些健康生活的人做的那样。

趁天空还明媚蔚蓝、趁花朵鲜艳；趁眼睛看来一切美好，趁夜幕还没降临。

正如海子那首诗：你来人间一趟，你要看看太阳，和你的心上人，一起走在街上。

你可以继续赚很多很多钱，但不要忘记自己的身体；你也可以拥有很多很多爱，但风大夜长别睡得太晚；

余生很长，好好爱自己才是浪漫开始；

人这一生，平安健康才是王道。