【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】

美国华盛顿州1名16岁女高中生霍吉尔森（Jordan Holgerson），日前在莫尔顿瀑布（Moulton Falls）附近挑战高空跳水，她穿着比基尼泳装站在桥梁边缘，从影片中可以听出她对这项挑战犹豫不决，没想到此时后面1名友人居然推了她一把，霍吉尔森就在毫无准备的情况下，从18米高空落水，摔成重伤。

https://youtu.be/9Nk0DMorSLU

霍吉尔森落水后当场昏迷，下方游泳的民众发现不对劲，赶紧把她救上岸并送往医院急救，事后霍吉尔森虽然大难不死，但她断了5根肋骨，气管、胸腔等受到内伤，全身还有大片瘀青；跳水专家表示，霍吉尔森能活下来非常幸运，因为她落水时身体呈现大字型，和水面接触的瞬间冲击力有致死风险，而专家也分享了一些高空跳水的技巧及诀窍。

跳水最重要的是姿势，参加国际赛的选手会以头朝下入水，是因为跳台高度大约只有3到10公尺，但悬崖跳水动辄20公尺起跳，此时头部会承受不住冲击力道，必须改以脚先入水；初学者若是想尝试，首先必须寻找安全跳水点，最好是完全突出悬崖的平台，这样才不会因为距离不够而摔伤，落水处也要事先确保没有礁石或异物，一旁最好还有擅长游泳的人能随时注意情况。

跳水过程虽然只有短短几秒钟，但事前准备工作缺一不可，这样才能在最安全的情况下，挑战自我。

初学者想尝试悬崖跳水，必须先找寻安全的跳水点，最重要的是以脚部入水，才能避免头部受伤。 翻摄YouTube美国女高中生霍吉尔森日前在毫无准备的情况下，遭友人从高空推下水，造成她5根肋骨断裂，气管、胸腔多处内伤。 翻摄YouTube