他很疑惑,红薯不是降血糖吗?怎么低血糖时吃了马上就管用,早晨又高血糖?
严格来说,除了降糖药物和胰岛素外,所有的食物都提供能量,都会使血糖增加,只是有些食物升糖速度慢,是一种对糖友比较友好的食品。所以说降糖食品,其实是个错误的概念。
红薯在主食类里,算是对糖友比较友好的。