【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】根据最近调查的情况表明，我国现在患有关节疼痛的高达1.5亿人，从老到少，从男到女，一百个人之中就有十个人患有关节疼痛。而且关节是人体最重要的活动关节，在医学上也是一个特别复杂的部位，因为我们的膝盖承受着身体上几乎所有的重量，不管是是爬山、步行、上楼梯等，关节软骨每天都承受着各种活动引起的重量和冲击力，是所有关节中“压力”最大的。今天，小编就来为大家介绍一些缓解关节炎的方法。

患膝关节炎的原因

1、膝盖受过伤

如膝关节中韧带和半月板如果受到损伤，会造成膝关节不稳定，易造成关节软骨的磨损。所以有韧带、半月板损伤时应尽早治疗。

2、有腿部畸形

关节处于正常位置时，受力是均匀的。若一旦出现畸形（先天性或外伤性的），例如膝关节的内翻畸形（Ｏ形腿）、外翻畸形（Ｘ形腿）引起关节面对合不良，可造成关节软骨的损伤。

3、超重

肥胖女性膝关节骨性关节炎的发病率远高于正常体重女性。超重肥胖造成膝关节受力改变，体重越大，关节受力就越大。同时，超重肥胖可导致受力不均衡，使关节发生变形。除肥胖而引起的机械性因素外，还与肥胖的全身代谢因素有关。

4、女性朋友

膝关节炎女性比男性多见，特别是绝经后女性。55岁以后女性患者明显增多而且其所患骨关节炎的程度也较为严重，因此有人认为内源性雌激素的减少可能是骨关节炎的危险因素之一。

下面小编为大家推荐一个能够治疗膝盖疼的方法。

1、食糖醋姜

把生姜洗净，连皮切成片状，放在大口瓶子里，倒入食醋并放适量红糖，密封10天后，每天取出生姜8克食用。一般连续服用一个月左右，关节疼痛症状便可得到有效地缓解。

2、洋葱泡酒

洋葱是能够防止骨质流失的一种蔬菜，洋葱预防骨质流失的效果，甚至比得上一些骨质疏松症治疗药品。

材料：洋葱2个，红葡萄酒500毫升，1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。

作法：

1、将洋葱洗净，去掉表面茶色的外表皮，切成八等份半月形。

2、将洋葱装入玻璃瓶内，加上红葡萄酒。

3、将玻璃瓶盖好蜜闭，在阴凉的地方放置2-8天。

4、将玻璃瓶内的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、汁分开装入瓶中放到冰箱冷藏。

饮法：

1、一天喝的量约1/4杯(饮五十毫升)，年纪大的人一次约二十毫升左右。

2、一天喝1-2次。

3、浸过的洋葱片一起食用更好。