简直认不得!他两年减掉131公斤 当选年度苗条先生
2018-07-21 09:24:28
来源:联合报
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【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】

英国45岁男子兰开斯特(Dave Lancaster),原本体重高达220公斤,穿8XL的衣物,腰围66吋,两年前加入减重组织“苗条世界”(Slimming World)后,受到志同道合者鼓励,渐渐爱上走路,而且越走脚力越好,两年来一共走了9600公里,若以台湾本岛海岸线全长1140公里计算,等于走路环岛8.4次,若拿美国打比方,从旧金山走到纽约市再回到原点,都不只这个距离。最后他成功减掉131公斤,体重剩下89公斤,改穿L号衣物,腰围36吋,而且所有健康问题不药而愈,当选“苗条世界”2018年年度苗条先生。

兰开斯特说,原本体重过重时很难走路,让他与世隔绝,随着身形越来越庞大,他反而觉得“世界越来越小”。

兰开斯特最重的时候,患有第二型糖尿病、高血压、关节疼痛、高胆固醇、痛风初期症状和睡眠呼吸中止症,如今他终于不再需要服药。

此外,他也不必再担心在大众运输工具上胖到坐不下,或把公园的椅子坐坏。

兰开斯特除了16-18岁以外,一直有过重的困扰,他试过各种减肥方法,2007年吃代餐,减掉64公斤,但不吃后又胖回来。

兰开斯特加入“苗条世界”后,站上体重计,发现体重比自以为的多了19公斤,震惊不已,他说:“我简直不敢相信我对自己的身体做了什么。老实说,当晚,我难过得哭了。”

看到其他人成功瘦下来,他开始想要多运动。他开始在自家附近的公园走路,从一张长椅走到另一张,慢慢地,他可以走得更远,不用经常休息。

现在他把车子留在家里,自己步行出门,每天走16公里。他说:“我喜欢这种运动,与其花钱当健身俱乐部会员或上运动课,还不如走路,可以省油钱。”

“现在我都不把朋友约来家里,而是请他们跟我一起出去散步。”

如今兰开斯特已经没有任何糖尿病症状,而且由于血糖值降低,意外地不用再戴眼镜。

他说:“生活回到正轨,我再高兴不过。世界不再缩小,而是每天都变得越来越大。”

蘭開斯特兩年減掉131公斤。圖/取自網路兰开斯特两年减掉131公斤。图/取自网路蘭開斯特現在覺得世界越來越寬廣。圖/取自網路兰开斯特现在觉得世界越来越宽广。图/取自网路

 

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