盐吃多了,人会变傻还会变丑?!居然是真的!
2018-03-11 11:11:15
来源:沈阳晚报
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前面说过,盐吃多了之后,多余的钠要经肾脏排出,所以多吃盐其实也在某种程度上加重了肾脏负担。

 

在肾脏出问题之前,为什么总要用高盐饮食来挑战它的工作能力呢?

 

给肾脏多一些关怀吧。

 

 

看看《中国居民膳食指南(2016)》就知道,营养专家推荐成年人每天吃的盐少于 6 克。

 

6 克盐有多少?大概就是把一个啤酒盖填平那么多。

 

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