想少吃盐，不仅是菜要少放盐，鸡精、豆豉、蚝油、咸味酱之类的调料也要少放，因为它们也含有不少的钠。
啥？你不做饭？
那也有办法
点外卖时记得备注「少油少盐」
还要注意一些零食里的隐形盐
比如薯片、锅巴、蜜饯、方便面
钠含量都很高
能少吃就少吃一点吧
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盐吃多了，人会变傻还会变丑？！居然是真的！
2018-03-11 11:11:15
来源：沈阳晚报
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