美国一对夫妻莱克西（Lexi Reed）与丹尼（Danny Reed）婚后暴肥，藉由互相勉励，共同调整生活方式，竟成功减掉177公斤重。撷自Instagram

许多人的新年愿望都希望能够瘦身成功，甚至常把“我要减肥”挂在嘴边，但是能够成功坚持下去的人并不多。美国的一对夫妻莱克西（Lexi Reed）与丹尼（Danny Reed）在婚后暴肥，藉由互相陪伴、激励对方，竟成功减掉177公斤的肥肉，两人将这段励志故事放在Instagram，吸引53万名粉丝追踪。

莱克西与丹尼自2015年结婚后，常常一起躺在沙发上追剧，同时狂吃许多垃圾食物，糟糕的生活习惯让他们的体重不断飙升，当时丹尼127公斤，而莱克西更是重达220公斤，而开始意识到不能继续过这样的生活，于是两人在2016年底下定决心要“一起减肥”。

为了完成新年新希望，莱克西与丹尼接受好朋友的建议，共同挑战一个月“不吃外食、不喝酒、不喝汽水”，并且进行一周五次、每次30分钟的健身。藉由健康饮食以及勤做运动，两人竟成功减掉177公斤，令人刮目相看，“我们一磅一磅的减去，也慢慢成为我们想变成的人”。

两人也透露能够持之以恒的诀窍。在饮食方面他们戒掉常吃的速食，开始注重食物的营养，“把我们爱吃的食物，用更健康的方式烹调”，并且建立良好心态，“我们专注在当下，而不是想着目标还有多远，微小的改变，将会造成巨大的改变”，另外，对方的陪伴也让他们成功撑过这段期间，“我们没有饮食计划、没做手术、没请私人教练，但我们有彼此，跟一颗每天都想努力的决心”。

瘦身成功的两人感情依旧甜蜜，两人将这段瘦身历程放在Instagram和大家分享，“希望更多人看到我们的故事，不要放弃！”累积至今已吸引53万名粉丝追踪。

减肥前后差异。撷自Instagram减肥前后差异。撷自Instagram