【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】（加国君报道）中国传统非常注重家庭，所以每年年底无论多远、多忙都赶回家，只为吃一顿团圆饭。12月14日，加拿大蒙特利尔大学发表一份最新研究，称一家人团团圆圆吃饭，不但对小孩身体发育好，心理健康也有巨大影响。

这篇论文是蒙特利尔大学博士生哈尔贝克（Marie-JoséeHarbec）和教育系教授琳达·帕加尼（Linda Pagani）跟踪数百名1997年至1998年出生的魁北克儿童群体，从数个月大开始一直跟踪，最后发现这个结论。

这项研究还发表在加拿大《发育与行为儿科》（ Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics）杂志上。

报告作者、蒙特利尔大学教授帕加尼说：“将经常家庭聚餐与小孩健康联系起来的研究并不多，过去，研究人员并不清楚经常家庭聚餐的小孩是否本来就更健康，而且，衡量一家人一起吃饭的频率以及孩子们在这个时候做什么事情，可能无法捕捉到实际环境的复杂性。”

这次，帕加尼教授研究的对象从5个月大婴儿就开始，并且有专职研究人员一直跟踪。

从5个月长到6岁，这批小孩发育没有很大区别，证明小孩先天发育基本一样。

到小孩6岁的时候，研究人员要求小孩父母开始报告他们每天父母是否回家与小孩一起吃饭。

4年过去后，到小孩10岁了，父母、老师和孩子们自己三方都要提交有关生活习惯和社会心理健康方面的信息。

研究人员分析完这些数据后发现，父母经常不回家吃饭的小孩，长到10岁时：

攻击性（aggressive）较强，熊孩子一枚

不听教导，搞对抗

上课经常违反纪律

而父母经常回家吃饭的小孩明显不同，体现在以下两方面：

• 如果小孩在6岁时，父母长期陪同吃饭，家庭吃饭环境较好，那么，长到10岁的时候，小孩的身体素质水平更高。
  
• 另外，根据这批家长经常一起陪同吃饭小孩的报告显示，他们攻击，对抗或违反纪律的行为几相对较低，显示似乎有更多的社交技巧。

换言之，家长回家陪小孩一块吃顿饭，不但对小孩的身体发育有帮助，心理健康受益更大。

参与研究的哈尔贝克博士称：“从人的健康角度来看，我们的研究结果表明，家庭一起用餐对儿童的身心健康具有长期的影响。”

一家团圆吃饭，对小孩身、心健康都好，多回家吃饭吧，别说忙忙忙了。

一等男人，天天回家吃饭！

本文参考：http://nouvelles.umontreal.ca/en/article/2017/12/14/eating-together-as-a-family-helps-children-feel-better/