在加拿大，日常生活费用真的很高，每月有各种账单要支付，信用卡单、银行按揭费、地税单、煤气电费水费，汽车lease费，车保费、人寿保险。。。。多不胜数，根据加拿大统计局今年公布的数据显示，加拿大家庭每月平均要开支5000加元，如果有小孩的家庭开支更多，每月需要7000加元，在加拿大，能好好生活的确不容易。

四口之家每周平均食品开支是220加元

在加拿大平均每周要花费多少钱在生活上？近日,global news向加拿大卫生部的所谓“营养菜篮”计划寻求答案。该计划一直被各级政府及相关组织用来监测健康饮食的成本和可负担性。

Global News使用相关的信息及数据，综合了全国不同地区的情况，也考虑了北部及乡村地区较高的食品价格，计算出一个典型家庭每周的平均食品开支是220加元。这典型家庭是指父母在31岁至50岁之间，有一名14至18岁的男孩及一名4至8岁的女孩，其中母亲消耗食品总开支的24%、父亲消耗28%、男孩32%、女孩16%。

年收入10万加元才能养个家？

计算这个家庭需要多少收入时，使用了食品开支不超过家庭净收入15%的标准。结果是，这个家庭每周需要1,450加元的税后收入，换算成税前收入的话，大约需要100,000加元。

同时，房租或者房贷也要占据家庭收入的一大部分。在理想状态下，房租或房贷占据的比例应该不超过30%，但是统计局的最新调查显示，加拿大24%的家庭对房租或者房贷的支出都超过了30%。

这说明，即便不住在温哥华和多伦多，也能感受到这种压力。

举例来说，在安省的滑铁卢地区，食品开支大概不到200加元。然后再算上房租，4口之家如果只有一位成年人全职赚钱，那么交通费、电话费等支出大概只有924加元了。

2015年,在萨省南部的农村,四口之家一周的食品支出大概是247加元。

在新斯科舍省,单亲妈妈带着两个儿子生活,如果只有最低收入,那么每月还要欠下500加元。多。

30%用于外出就餐

如果在算上在外面吃饭的费用，那每周就不止220加元了。目前加拿大人近30%的食品支出是在外面吃饭，而这个比例还在不断上升。

由于越来越多的加拿大人没有时间做饭，只好在外点餐，从而餐饮业兴旺。而不断增长的需求意味着菜单价格可以飙升，即使食品的成本不高。餐厅里卖的食物价格比去年上涨了2.7%，几乎是零售食品价格增速的两倍。

2016年，餐饮业的销售额增长近4%，而食品零售商的销售则停滞不前。

网友纷纷晒清单

此数据一出，生活在温哥华和多伦多的小伙伴表示惊呆了。媒体曾作出一个小范围调查，共有3000人参与。结果，这两个城市有71%的人表示没有任何存款，是月光族。

有本地网友晒出自己的每月支出(好吧，你可以把房租和供车去掉，看看220加元一周够不够?!)

每个月伙食费大概700到1000。

手机、网费、房贷月供、水电气2500+，不算房子小修小补。

两台车月供、保险、油费2000。不是豪车。

家里还有一只狗，每个月狗粮+零食+年度打针，一个月至少150。

平时再买个咖啡，买箱啤酒之类，一个月又小300。

不少网友表示，不要说2个孩子了!我们家有一个孩子，每月吃的费用很高，最少2500。。。各种账单一付，哗没钱了，伸长脖子盼着下次出粮。

如何节省食品开支

卫生部建议的营养食品计划，是要买食材回家自己煮的，在外面买成品吃的饮食方式，不但很难达到政府建议的营养食品标准，而且肯定会使食品开支增加。

如果想省钱的话，按卫生部建议的菜单买食品不是最好的办法，因为食品价格可能随着季节和天气变化很大。比如今年4月份，加利福尼亚州遇到暴雨袭击，加拿大的生菜和西芹价格也因此飙升。

行家的建议是，避免额外食品开支的方法之一，是给自己的购物清单更多灵活性，多购买出产旺季的蔬果及肉类，可以在冰箱里储存更多未经加工的健康冷冻食品。如果能适应吃不同种类的食品，就能省不少钱，因为一些突发因素引起的价格飙升，通常只影响品种有限的食品。