二、饮食

1、早餐：通常要自食其力，主要是面包、牛奶、麦片、鸡蛋等，在冰箱里自己取用，当然也有少数寄宿家庭会帮你准备早餐。

2、午餐：因通常午休时间较短，并且有些学校没有微波炉，本地人的午餐都比较简单。多数是三明治或汉堡包等冷餐，学生自己准备或寄宿家庭帮助准备，包好带到学校。

3、晚餐：是正餐并通常都是热餐，全家入座后一起进食，有意粉、蔬菜沙拉、牛扒、鸡、鱼等每个家庭各不相同。餐桌上记住口内有食物时说话是不礼貌的。

4、遵守时间：要尊重寄宿家庭的作息与饮食时间，一般住家会告诉你用餐的时间，如果你错过了，他们会收掉。因此如果你某一天不想在家吃饭的话，一定要提前告知住家，以免他们为你做好了而浪费。

5、多沟通：别害羞!告诉寄宿家庭你喜欢吃那类食物，学生通常可以自己从橱柜及冰箱中取用食物。另外要求寄宿家庭带你一起采购，这样你也有机会表达你喜欢哪类的食物。

6、煮饭：通常很多寄宿家庭会愿意你为大家煮一餐，这样你可以介绍你国家的饮食及文化。但如果要炒菜，一定事先征求一下寄宿家庭主人的意见。因为有不少西方人是不能接受炒菜的油烟味道的，这一点中国留学生一定要特别注意。

三、安全与紧急联系

1、你在哪里：让寄宿家庭知道你任何时候在哪里。如果你不能按常规时间到家，要预先通知寄宿家庭你大概几点钟到家，避免他们担心，并且告诉他们你和谁在一起及联系方式。

2、随身携带：寄宿家庭的地址电话请随身携带，并且把你朋友的电话提供给寄宿家庭，以便紧急联系。

3、911：遇到紧急情况拨打911叫警察、消防车或救护车。

四、家务及活动

1、适当帮忙：主动参与是融入家庭的最好表现，寄宿学生最好不要心存“我付钱你劳动”的想法，应适当参与一些家务劳动，举例而言，你可以帮忙一起做晚餐，这是认识加拿大食物、熟悉你的家人，并且练习英文的好机会。你也可以帮忙摆碗盘、或晚餐后清理餐桌碗盘、把垃圾拿出去等。

2、积极参与：很多家庭会带你参加家里的活动，如看电影、游泳、滑冰、滑雪、派队、烧烤、野外露营等，甚至出外旅游。要积极参与，并力所能及的帮助做准备工作，这也是了解加拿大文化的良好机会。有些外出活动涉及额外费用，如电影及游乐场所门票，旅游费用等，学生须主动自付，除非寄宿家庭愿意代你承担。