多伦多市民贝弗里奇(Loucia Beveridge)还记得，她19岁那年从温哥华来到多伦多读大学，每天都忙于学业和以及学校水球队的活动，看上去是个阳光无比的女孩。可是在进入大学三年级前，她竟然出现了抑郁症状。在经过了痛苦挣扎，贝弗里奇最终决定接受心理治疗。在医生和家人的帮助下，她终于走出了心理阴影。

今天，已是精神健康协会多伦多分部担任指导的贝弗里奇回忆起那段历史，仍然心有余悸。如果她那时放任自己抑郁下去，谁知会有什么样的结果! 

贝弗里奇的经历，在如今加拿大的年轻人中十分常见。

据本国英文媒体Globe News委托Ipsos民调公司所做的一项调查，尽管加拿大人的总体精神健康状况不断变好，但是年轻一代所面临的精神疾病风险正在急速上升。如果不加以控制，可能会带来严重的问题。

调查显示，在所有的加拿大人中，精神健康状态处于“高风险”(high risk of mental health issues)的比率为41%，较往年为低。不过一个不太好的现象则是，加拿大人的年龄越小，精神状态越不好。

精神状态最好的是婴儿潮一代，仅24%处于“高风险”范畴;其次是婴儿潮之后出生X世代，比例为41%;精神状况最差的是千禧年一代的年轻人(1980至2000年出生)，高达63%的人的精神健康状态为“高风险”，大幅高于去年和前年56%和53%的比例。

每五个加拿大年轻人中，就有一个已经患上了不同程度的心理疾病或精神紊乱，常见问题则有注意力缺陷多动障碍(ADHD)、抑郁症、双相情感障碍(躁郁症)、精神分裂症、焦虑症、进食障碍和药物滥用等等。在去年，有24%的年轻人曾就所面临精神健康困扰时曾在网上寻求帮助，这比全国的平均比例高出了一倍还多。

多伦多瘾疗与精神健康中心(CAMH)注册心理医师卡姆卡(Katy Kamkar)医生也证实，本国15到24岁青年，心理疾病和药物上瘾比例均高出其它年龄段，这导致自杀已成为该群体的第二大死因，仅次于事故。

CAMH估计，每年国内4000人左右自杀身亡，年轻一代占不小的比例。

Ipsos 发言人马西女士(Jennifer McLeod Macey)说，加拿大年轻人精神健康风险高，缘于沉重的现实压力：房价疯涨买不起、学贷债务沉重、就业不稳定，无不让他们忧心忡忡。这时候如果不去寻求治疗和帮助，便可能带来很大的问题。此外，自我意识强会增加患心理疾病的几率。

不过一个好的现象则是，千禧年一代比他们的父辈更坦然面对自己的心理问题，且更加愿意公开谈论，这意味着他们的心理问题能够在早期就被发现、治疗，治愈率也就更大。