（原文由Aline Lara Rezende撰写，Aline Lara Rezende是一位现代艺术与设计策展人、设计师、作家和Munk School of Global Affairs的新闻学研究员）。

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我的妹妹爱丽丝·劳拉 （Alice Lara）和她的丈夫拉斐尔·佩雷斯 （Rafael Perez）在家里定了个规矩：只要是上桌吃饭的时候，俩人都不能用智能手机。

违反了规矩，就得掏出 10加元，放进两个人为禁止吃饭用手机设的罚款小罐子里。

劳拉，35岁，为一家广告公司做网络开发，佩雷斯34岁，在电影行业做视觉特效艺术家，这对“高科技”夫妇住在多伦多市，两人每天动不动就至少把12个小时打发在电脑的屏幕前。

几年前，劳拉和佩雷斯决定，晚餐是一天中两人能够真正分享的少有时光，一定要不分心地享受。

佩雷斯说，只要手机一响一颤，或是一闪亮，人们就感到好像有一种紧迫性，必须马上查看和答复，但实际上，绝大多数情况下，这些信息没什么紧要的，完全可以等等再回。

宜家在台湾推出的“好好吃饭桌”

一家人吃饭的时候还在玩手机，弄得餐餐得下“禁手机令”，这不仅仅是劳拉和佩雷斯面对的问题，而是现代人的一个 “通病”。

宜家 （IKEA）公司在台湾推出了一个广告视频：“好好吃饭桌”，从一个侧面敦促人们在家庭用餐的时候放下手机，专心吃饭，进行家庭成员间真正的交流沟通，让家更有味道。

“网联”与“对话”

现在这个时代，人们进行的语音交流似乎越来越少，尤其是年轻人，智能手机更多地被用于发送照片、短信，而不是打电话。

雪莉·特克尔（Sherry Turkle）是美国麻省理工学院的心理学家和教授，专门研究人类与机器之间的关系，她认为，移动设备的大流行，已经影响到人们对其他人感受与想法的敏感程度，而面对面交谈，才能对此起到“治愈”作用。

她表示，无论是商务上的联系，还是个人之间的关系，现在的人们常常会选择文字交换，而不是交谈，我们可能全天侯在网上与别人相联，却缺乏真正的沟通。

© Shutterstock她在一本新书 （Reclaiming Conversation: The Power of Talk in a Digital Age）中写道，“面对面交谈，才是最有人情味 – 和人性化 – 的事情，完全地面对他人，倾听他人，我们才能学会拥有对别人的同情”。

特克尔在接受加拿大广播公司CBC的采访时谈到网络上的“联接”（connection ）与对话 （conversation）之间的差异。

她说，我们不能只满足于网上的“联接”，我们真正需要的是对话，对话是解决人类缺乏同情心危机的途径。人与人之间自发性的交谈，交谈时眼神的交流，肢体的语言，对方的声调，能相互带来安慰。

明智对待电子设备

雪莉·特克尔建议，应该把家人交谈的场所变成一个“神圣的空间”，把厨房、用餐的地方规定为不用移动设备的地方。

她还表示，她并不是反对技术，而是主张更明智地使用电子设备。

她说，我们需要认识到，这些高科技设备已经不仅仅是人们生活中可有可无的“配件”，而是有着强大影响力的工具，能够真正影响我们的思维方式和做事方式，我们也要更明智地对待它们。