张新野减肥前后对比照。(图∶张新野提供)

在健身俱乐部Good Life Fitness担任私人教练的张新野有1.88米的身高，体重170磅，8块腹肌，无法想到，就在不到两年前，他却是个十足的大胖子，体重最高时达到 260磅，高血脂、高血糖、高血压不说，还一度社交受阻。为了减肥，他尝试很多方法，但是最后还是靠饮食调整和健身锻链达到今天 ，为此他也希望想减肥的朋友不要盲目减重，要找到适合自己体质的办法，对症下药。

张新野小时候很瘦，但是进入初二之后，突然体重飙升，高中时期随父母移民加拿大之后饮食作息变得西化，让体重继续上升，长期的酸性体质让他每天容易疲惫，到了睡觉时却又睡不踏实，每年换季时一定发烧一个星期，一年两次，更让他感到懊恼的是，因为体重原因，一些社交场合让自己多次被视而不见，于是干脆宅在家中，不参加任何聚会，性格越来越内向。

为了减肥，张新野尝试过很多办法，节食让他快速瘦了十磅，但是一个星期后又反弹回去15磅;买了所谓的减肥药，但是吃了却是拉肚子让身体疲倦不堪; 看电视上畅销的健身DVD，结果初期有效果，两个星期后体重就不再有改变;天气不错的时候出去跑步，但是跑不了一会就浑身酸痛。

2013年4月，在朋友的建议下，张新野加入了健身俱乐部，因为不想再作无用功，所以从6月份开始找健身教练，一个星期至少三次的训练频率，很快让他感觉到体重减轻、体能增加的愉快感觉，一直到2014年10月，张新野整整减了90磅的体重，而且心律和血压都回覆到正常范围，酸性体质也被改善，不再像以前那样容易生病。

由于得以于健身教练的帮助，他也借著业馀时间考取了健身教练、营养师、减肥师的牌照，全职做起了健身教练。

张新野今年4月将从多伦多大学政治学和犯罪学毕业，之后想当警察，但是即使有全职工作之后，自己还是希望可以兼职担任健身教练，不仅以为这是他维持健康的好习惯，而且希望帮助别人成功瘦身，他说，「我也胖过，所以理解胖子的痛苦，我从减肥以后就一直在想，既然这麽多人被肥胖困扰，都想要好身材，我应该去帮助他们。」