【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】（超级生活综合报道）尽管加拿大目前还是冬天的节奏，不少地方还在酷寒飘雪但今年的夏令时也叫日光节约时间（Daylight Saving Time）却马上要开始了。2014年的夏令时将从本周日3月9日凌晨2点开始，一直到2014年11月2日结束，届时全加拿大（Saskatchewan和少数区域除外）的时间将比现在提前1个小时。别忘记周六晚上睡觉前将时钟调快1个小时。

夏令时开始意味着我们需要调整生物鐘来适应这1小时的变化，你可别以为一个小时不算什么，统计数据揭示，以往在夏时制生效后，与精神不集中相关的交通意外骤然增多，大部分原因是司机在睡眠不足的情况下疲劳驾驶。所以大家要格外小心并尽量保持睡眠时间。

换了夏令时后，加拿大东部时间（多伦多/蒙特利尔等）和中国国内的时间将相差12个小时，而不是原来的13个小时。温哥华和国内的时间将相差15个小时，而不是原来的16个小时。与此同时，美国也将与加拿大同步始进入夏令时。

为充分利用光照资源，节约照明用电，目前全世界有近110个国家每年要实行夏令时，但各个采纳夏时制的国家的具体规定也有所不同。美国国会2005年通过能源法案，自2007年起延长夏令时间，开始日期为每年3月的第二个星期日，结束日期为每年11月的第一个星期日。加拿大随即同步跟进。

虽然我们少了一个小时，但是这也意味着夏天不远啦！

超级色生活小贴士：手机电脑等有链接网络，时区又选择正确的设备会自动设置时间不需要调整，大家可以届时检查一下，钟表和汽车内的时间则需要大家自己调。此外常常有朋友问到底时钟是往前拨还是往后拨，每次夏令时和冬令时都搞不清楚。这里有个口令方便大家记忆：Spring Forward，Fall Back… 也就是说：春天拨夏时制往前拨快一个小时，秋天拨冬令时往后拨慢一个小时。