【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】最新研究指出，人类经整天疲累，脑部利用睡眠时进行「排毒」，科学家认为清除脑部垃圾是睡眠最主要原因。
美国罗彻斯特大学（University of Rochester）医学中心对老鼠进行的研究发现，脑细胞在睡眠时萎缩，让神经元彼此的空间扩大，平均增加60%，同时脑嵴髓液的量会是老鼠清醒时的10倍，在睡眠时进行脑部清洗工作。
这篇发表在国际知名期刊《科学》（Science）的报告指出，如果脑部「排毒」工作做得不彻底，导致部分有毒的蛋白质残留，可能造成脑部疾病。
带领这项研究的尼德佳博士（Dr. Maiken Nedergaard）指出，脑部在运作时的能量有限，只能在两种功能状态选择一种，一是清醒与察觉、或是睡眠与清扫。他举例，就像在家裡开派对，你可以选择娱乐宾客或打扫房子，但你不能同时做这两件事。
尼德佳肯定指出，他们的研究发现，人类睡觉是为了清理脑部，这同时也解释了睡眠为何如此重要。